美と健康や社交ダンスについて書いていきたいと思います
人の美しさは、心と身体のバランスから生まれます
心は人に対して優しい気持ちになること
身体は姿勢よく立ち振る舞うこと
そして、余分な力が抜けていることです
美しさを追求するには日々の努力が必要です
スマホばかり見ないで自然界を見ること
まっすぐ歩くこと
簡単ですけど難しいです
努力が必要です
続けていくと自然の調整力が働きます
少しづつ見た目に変化が現れます
社交ダンスでも技術だけ追い求めるのではなく
パートナーを思いやる気持ち
美しいものを鑑賞して心を養う
筋膜リリースしてバランスよい姿勢になる
これらのことを努力することにより
今まで超えられなかった壁を超えることができます
