<体重移動は、積み重ねられた段ボール箱を台車で運ぶようなイメージで＞
台車の上に段ボール箱を積み重ね運んでみるとどうでしょう？
うまくいくときもあれば、バランスを崩す時もあります。
それは、台車の押し加減、地面の状態、段ボールの積み方などの
影響があるからです。
歩くときもこのようなことを意識すると、
身体をどのようにしたらよいかがわかってきます。
まず、骨盤は台車の台の部分で腹部、胸郭、肩、ネック、ヘッドが、
積み重なっているような感じです。
バランスがとれてまっすぐ立っている状態です。
歩いていくと各部分が揺れたり、ずれたりしますので、
なるべく安定させて歩いてください。
練習することにより自動修正されていき
美しい歩き方につながっていきます。
