正しい姿勢で美しく歩くためには

正しい姿勢で美しく歩くにはどうしたらいいでしょうか？

その為には、まず姿勢を整えることが第一です

肩の力を抜いて足裏で地面を意識しながら体軸を伸ばす

体軸は仮想的な軸なので分かりにくければ

背軸でもいいです

歩くときに意識することは

体軸を伸ばして、すこしあごを引く

下腹部の筋肉を引き上げる

ヒールから歩き、後ろ足を伸ばす

腰高をイメージしてヒップに緊張感を持たせる

意識しても力を入れすぎないことです

少しずつ練習をしていけば結果が期待できます