ダンス物語 社交ダンス物語③「絶対にプロになる」と決意
社交ダンスを始めてから一年半が過ぎて 私は、かなり踊れるようになりました。 ワルツ、タンゴ、クイック、スロー、ヴェニーズワルツ、 ルンバ、チャチャチャ、サンバ、ジャイブ、 パソドブレなど全種目をある程度マスターしました。 おば様方の人気者に...
ダンス物語 
ダンス物語 社交ダンス物語②高台のアパートで新生活！ある女性との出会い！
高台のアパートで、毎日タンゴを聴きながら 六甲からの夜景を楽しんでいました。 レッスンも回数を増やし、社交ダンスの魅力に 少しずつはまっていきました。 「毎日、踊りたいな」 「上手になりたいな」といつも思い 教室に通い続けていましたが、 そ...
ダンス物語 社交ダンス物語①六甲のアパートで夜景を見ながら！
街を歩いていると、小雨が降ってきました。 ふと見上げると白い雨の向こうに ダンス教室の看板が見えました。 エレベーターで上がりました。 男の先生が出てこられて、 君、踊ってみない！と言われて「ドキッと」としました。 かなり踊れそうな若い女性...
社交ダンス ブルースのナチュラル・ピヴォット・ターンの踊り方（Ｂlues-Ｎatural Ｐivot Ｔurn)
＜Ｎatural Pivot Ｔurn> ①壁斜めに面して左足前進 ②壁斜めに右足前進 右回転始める ③左足横へ ④右足を左足に揃える １３５度右回転完了 LODに背面する ⑤左足後退。LODへ 右へピヴォット回転。１３５度 右足を前方に保...
社交ダンス ブルースのリヴァース・ターンの踊り方（Ｂlues-Reverse Turn)
<Reverse Turn> このフィガーは、左回りのステップです。 一歩目、回転のリードが必要です 男性 ①中央斜めに面して 左足前進。左回転始める ②右足横へ。壁斜めに背面 回転継続 ③左足を右足に揃える １３５度左回転完了 LODに背...
社交ダンス ブルースのチェック・バックの踊り方（Ｂlues-Ｃheck Ｂack）
＜Ｃhck Back> このフィガーは、混雑している場所や ホールのコーナーにかかった場合に よく使われるフィガーです。 方向転換ができます。 男性 ①左足前進 ②後ろの右足に体重を移す ③左足小さく横へ ④右足に左足に揃える （左へ９０度...
社交ダンス ブルースのサイド・シャッセの踊り方（Blues-Side Chasse)
<Side Chasse＞ 男性 ①左足前進 ②右足横へ ③左足を右足に揃える ④右足横へ。ついで 左足を右足にブラッシュ ⑤左足前進 リズム SQQSS 女性 ①右足後退 ②左足横へ ③右足を左足に揃える ④左足横へ。ついで 右足を左足に...
社交ダンス ブルースのクォーター・ターンズの踊り方（Blues-Quarter Turns)
タイム 4分の4 テンポ 1分間に26～30小節 ベーシック・リズム Ｓ・Ｓ・ℚ・ℚ ＜男性＞ 壁斜めに面して踊り始める ①左足前進 ②右足前進。右へ回転を始める ③左足横へ ④右足を左足に揃える （右に90度回転完了） ⑤左足斜めに後退 ...
正しい姿勢と歩き方 過度なダイエットは、健康寿命だけでなく美しさも奪います。
人間、健康であるためには 食事と運動がとても大切です。 特に、若いうちから運動をせず 過度なダイエットをしますと、 一時期、スタイリッシュな美しさを保てますが、 歳をとるとともに、若い頃の筋肉量の減少の ダメージが大きくなってきます。 そし...
正しい姿勢と歩き方 美しく歩くためには体重移動が大切！骨盤、胸郭、肩、首、頭の位置が大切！
<体重移動は、積み重ねられた段ボール箱を台車で運ぶようなイメージで＞ 台車の上に段ボール箱を積み重ね運んでみるとどうでしょう？ うまくいくときもあれば、バランスを崩す時もあります。 それは、台車の押し加減、地面の状態、段ボールの積み方などの...